ПРО САМЫЙ ВАЖНЫЙ РЕСУРС
Прежде чем читать этот пост, хочу чтоб вы задали себе вопрос, что мне нужно чтобы что-то создать?
Неважно - создать что-то материальное (куклу, стул, стол, суп, борщ) или нематериальное - придумать стих...
Думаю, что вы со мной согласитесь - что самым главным ресурсом человека является ЗДОРОВЬЕ!!!💡
Конечно, я не отрицаю что такие ресурсы как время, знания, деньги не менее важны, но, когда исчерпалось здоровье или внезапно пришло в упадок - оно начинает поглощать все остальные ресурсы. И часто в довольно короткий срок. И забирает на себя внимание от всех других сфер.
Поэтому здоровье - важно до критичности.
Простой пример: на счетах миллионы, но прикован к постели. Жизнь не мила.
Конечно, здоровье можно восстановить. Однако полное восстановление здоровья, достигается очень сложно, долго и часто весьма затратно.
Именно поэтому действует принцип: сохранить здоровье легче, чем его восстановить.
УЖ сильно эта тема цепляет меня, решил начать новый цикл постов – «СОХРАНИ ЗДОРОВЬЕ»
Первое о чем я хочу написать это ЛИМФА - НЕСУЩАЯ ЖИЗНЬ.
Если говорить простым языком, лимфатическая система — одновременно и водопровод, и канализация организма.
Все питательные вещества, которые мы употребляем с пищей, и которые перевариваются в желудке и кишечнике, именно лимфа доставляет в кровь и в клетки организма.
Именно лимфатическая система доставляет большую часть жиров и белков в те участки тела, которые нуждаются в обновлении и строительстве новых клеток.
Еще она служит барьером на пути негативного воздействия окружающей среды, обезвреживает инфекционных агентов, все токсины, которые проникают в организм из окружающей среды с пищей, водой и вдыхаемым воздухом.
Здоровая лимфатическая система помогает поддерживать наше тело в тонусе, скорость обмена веществ в норме, а внутренние органы – в работоспособном и активном состоянии.
Чтобы лимфатическая система работала четко и слаженно соблюдайте водный режим и активный образ жизни.
Лимфа в своем составе содержит до 90 % воды, а это значит для поддержания внутренней чистоты важно пить в течение дня воду.
Вам наверное знакомо тяжесть в теле по утрам, отечность, плохая подвижность в суставах. Это по тому что ночью клетки тела активно выделяют отработанный за день материал из продуктов обмена веществ, которые важно вывести из организма.
Днем мы двигаемся, скелетная мускулатура работает, обеспечивая движение лимфы, а ночью, когда тело расслаблено, ток лимфы значительно замедляется.
Для улучшения лимфатической системы есть отличные техника лимфодренажный массаж.
Во время лимфодренажного массажа из тела вымываются токсические вещества, излишняя жидкость выводится из-под кожи, происходит повышение «обороноспособности» организма, поддерживается иммунная система.
После массажа повышается активность лимфатической системы, улучшается обмен веществ, из организма выводятся шлаки и токсические вещества.
Движения, активность, оптимальное потребление воды в сутки и массаж помогут поддерживать отличный обмен веществ в организме и обеспечить хорошее кровоснабжение в целом.
PS
Если вы хотите быть в курсе постов из цикла «КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ» и знать больше КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ РЕСУРС переходите по ссылке и нажмите кнопку «Подписаться»
https://vk.com/app5898182_-182520547#s=354067
Будьте здоровы
